ガチンコ減量レポート「第四回」
2017年3月27日
今週のランキング発表！なんと同率1位が二人いらっしゃいました！
停滞期に入り苦しんでいる人もいますが、まだまだ第1コーナーを曲がったところ。
焦りは禁物。頑張りましょう！
中間順位発表！
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- 第1位
- リロさん
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- 体重
- -3.2kg
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- 第2位
- 肉娘さん
-
- 体重
- -3.2kg
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- 第3位
- プーちんさん
-
- 体重
- -2.7kg
Rinさん 30代
目標５kg減！最近かなり太ってしまったので頑張りたい！
Rinさん 30代のグラフ
クロエさん 20代
目標７kg減！一人だと難しいけど皆と一緒なら頑張れそうです！
今週のコメント
今週一週間は生理前+生理期間中で食欲がいつもよりすごく、減量中で控えつつも結構食べてしまいました。外食では肉とカレーをガッツリ… でも、しっかりとなかったコトに！を飲んだのでそれでも-1kg！
クロエさん 20代のグラフ
koyuさん 40代
目標４kg減！体重が落ちなくなったので、少しでも落としたい！
今週のコメント
夜ブラックスムージーの完全置き換えを3日+低カロリー食品、豆腐、ブロッコリー、えのきおひたし等。他外食。必ずなかったコトに！R40は食前4粒飲む。 ほぼ毎日1日12000歩。今週はラジオ体操が出来ず。
koyuさん 40代のグラフ
みかんさん 20代
目標３kg減！入社前の体重に戻したい！！
今週のコメント
ちょっと減りました！運動の成果でしょうか。 引き続き頑張ります。
みかんさん 20代のグラフ
リロさん 40代
目標５kg減！体重を落としながら体を引き締めたいです！
今週のコメント
ウォーキングもプラスして、やっと3キロの壁を超えました！キツキツのスカートも履けるようになって、更にヤル気が出ました！今週も頑張ります！
リロさん 40代のグラフ
プーちんさん 30代
目標５kg減！夏に家族旅行で水着を着て海で思い切り遊びたい！
今週のコメント
完全に停滞期に入ってしまいました…。忙しさのストレスからちょこちょこと甘い物を食べては後悔中 …。 現状を打開したいので、来週どこかでミラクルダイエットをして身体をリセットさせたいです！
プーちんさん 30代のグラフ
肉娘さん 40代
目標７kg減！今年の夏はノースリーブにサブリナパンツ！！
今週のコメント
息子の卒業式で、謝恩会等が続いてプラマイゼロ。ここで、踏ん張らないと！今週ミラクルダイエットやります！
肉娘さん 40代のグラフ
モモンガさん 20代
目標５kg減！ずっと痩せられなかった自分を変えたい！！
今週のコメント
バタバタな日々が落ち着かず、減量に励めていないこの頃… でも、「なかったコトに！」のお陰か、体重増加はしてません。 4月に入ったら、ミラクルダイエットでファスティング決行予定…
モモンガさん 20代のグラフ
キララさん 40代
目標３kg減！でも５kgが大きい希望！いっぱい歩きます！
今週のコメント
走りませんから！を飲んで、ちょうど体がポカポカした頃にウォーキングするよう心がけている。 見た感じの体の変化は残念ながらまだ無い。 長年蓄積した脂肪は、そう簡単には無くなってくれない。引き続き頑張ります。
キララさん 40代のグラフ
もちさん 30代
目標５kg減！TシャツGパンが格好良く着れるようになりたい！
今週のコメント
朝半分スムージー、小腹が空いた時もお菓子よりスムージーにしています。 なかったコトにするっ茶は夜に。 あまり動けなかった週でした。体重も停滞。
もちさん 30代のグラフ
キノさん 40代
目標５kg減！お腹の肉を減らして夏こどもとプールにいきたい！
今週のコメント
先週から 新しく自宅で体幹ストレッチを始めました。体重も行ったり来たりで、なかなか-3キロの壁を越えられません。
キノさん 40代のグラフ
PYさん 40代
目標５kg減！春夏におしゃれできるよう、頑張ります！
今週のコメント
ミラクルダイエットで２日間飲み物だけで我慢した反動や、気の緩みから１キロ戻ってしまった。今週からなかったコトにするっ茶を飲んで頑張ります。甘い物が欲しい時、辛い時、なかったコトにチョコをカリッとすると頑張れた！
PYさん 40代のグラフ
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無事に停滞期を脱することが出来るのか、気になる次週！
次週の減量レポートをお楽しみに～♪
ライター Ayuko
動物イラストNattyan
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今週のコメント
どうしてなのかわからないけど、痩せた^^ 走りませんから？なかったコトに？はたまたストレッチの効果も出てるのかな？ でも1ヶ月経って1kgだと出遅れてるから、もっと調整して2月目頑張りたい！