ガチンコ減量レポート「第十三回」
2017年5月30日
いよいよ減量道場も残すところあと2回となりました！
みなさん、ラストスパートですよー！
早速レポートを覗いてみましょう～♪
Rinさん 30代
目標５kg減！最近かなり太ってしまったので頑張りたい！
Rinさん 30代のグラフ
クロエさん 20代
目標７kg減！一人だと難しいけど皆と一緒なら頑張れそうです！
今週のコメント
今週は飲み会で沢山飲み食いした後、諸事情によって固形物が全然食べれず必然的に体重が落ちました。後半で徐々に食べれるようになり、-0.4kg。来週はもっと食べれない予定なのでもっと減量できそうです。
クロエさん 20代のグラフ
koyuさん 40代
目標４kg減！体重が落ちなくなったので、少しでも落としたい！
今週のコメント
先週、大幅減しましたが、今週は少し戻ってしまいました。 食事の量と、なかったコトに！R40で調整中。 最後の最後頑張ります。
koyuさん 40代のグラフ
みかんさん 20代
目標３kg減！入社前の体重に戻したい！！
今週のコメント
深夜作業であまりご飯を食べなかったので減りました。
みかんさん 20代のグラフ
リロさん 40代
目標５kg減！体重を落としながら体を引き締めたいです！
今週のコメント
暑さでウォーキングをサボってしまう日が…。 でも体重はキープ出来ているのでリバウンドの心配は無さそうです。後少し頑張ります。
リロさん 40代のグラフ
プーちんさん 30代
目標５kg減！夏に家族旅行で水着を着て海で思い切り遊びたい！
今週のコメント
せっかくの痩せるタイミングだったのですが、週末にジンギスカン食べ放題に行く事になり、食欲爆発してしまいました。。。 ただ、食べ放題後になかったコトに！夜用を飲んだら、翌日ほとんど変わっていなくてビックリ！！ これで減量中の食べ放題も怖くなくなりました＾＾
プーちんさん 30代のグラフ
肉娘さん 40代
目標７kg減！今年の夏はノースリーブにサブリナパンツ！！
今週のコメント
最終コーナー曲がったところで若干の息切れ（汗）でも、せっかく頑張ったから最後まで遣り抜く！しっかり、ブラックスムージーで置き換えて、甘い飲み物をやめる！
肉娘さん 40代のグラフ
モモンガさん 20代
目標５kg減！ずっと痩せられなかった自分を変えたい！！
今週のコメント
もう時間がないので、今の状態をキープすることに・・・ 最近少し仕事が落ち着いていたので、食生活の乱れも改善されたかなと。 この状態を、今後ともキープしていきたいなと思います。
モモンガさん 20代のグラフ
キララさん 40代
目標３kg減！でも５kgが大きい希望！いっぱい歩きます！
今週のコメント
腹筋は続かなそうなので、やはり歩いた。服のサイズに変化が見られる程ではないが、ジーンズなどのボタンは、留めやすくなった。とても嬉しい。後少し頑張ります。
キララさん 40代のグラフ
もちさん 30代
目標５kg減！TシャツGパンが格好良く着れるようになりたい！
今週のコメント
暖かくなって、代謝が上がりやすいせいか、汗も良くかき体重が少し減りました。 なかったコトにするっ茶が麦茶がわりなのが効いてる感じがします。
もちさん 30代のグラフ
キノさん 40代
目標５kg減！お腹の肉を減らして夏こどもとプールにいきたい！
今週のコメント
あと一歩がなかなか減りません。 きつくて入らなかった夏物のスカートがはけたりと嬉しいことも実感しています。あと少し頑張ろう！
キノさん 40代のグラフ
PYさん 40代
目標５kg減！春夏におしゃれできるよう、頑張ります！
今週のコメント
今週からジャザサイズを始めて少しへりました。 顔と首は痩せたと言われるのですが、その他をもっと引き締めたいです。
PYさん 40代のグラフ
早いもので、次回が最後のレポート発表になります。
来週は最終ランキングも発表しちゃいます！
3ヶ月間の成果を、是非お楽しみに！
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- https://www.graphico.jp
ライター Ayuko
動物イラストNattyan
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今週のコメント
いつもよりも運動量の多い休日だったけど、外食になってしまって増えてしまった。 やっぱり外食は大敵！食べる物にも気を付けなきゃ！